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晚上喝安化黑茶会影响睡眠吗?

发布时间:Mar 09, 2020         已有 人浏览
茶叶对人的睡眠影响是因人而异的,所以不能绝对的说黑茶不影响睡眠。
安化黑茶的不同形态
黑茶与红茶、绿茶相比,黑茶中咖啡碱、茶多酚含量明显降低,茶多糖、没食子酸等含量明显增加,而茶叶中咖啡因和茶多酚是对睡眠影响最大的两个因素,大于大部门人来说,喝喝茶是不会影响睡眠的,但是那些本来就容易失眠并且对茶叶很敏感的人群 晚上还是不要喝茶为好。
 
黑茶是后发酵茶,安化茶生产历史可追溯到唐代安化渠江一带所生产的“渠江薄片”。明朝嘉靖年间,安化茶农发明的黑毛茶加工方法,中国茶加工技术中上的重大创新,成为后世黑茶加工技术的核心关键工艺国内外研究表明,黑茶中的茶氨酸是一种脑内神经传递基质,具有调节大脑兴奋或镇静的功能,不会使人因兴奋失眠,黑茶具有明显安神效果。
 
喝茶是很有讲究的,根据体质的不同,不同的人应该喝不同类型的茶,我们知道喝一般的茶可能出现的问题,如伤胃、失眠、多尿等,由于制作工艺中发酵环节,所以营养成黑茶性温醇厚,可暖胃,降血压、血脂等作用,长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效,所以根据时间段来选择喝茶也是十分重要的,绿茶类早上喝,红茶类、黑茶类适用下午晚上喝。,黑茶不但不会出现,反而有养胃、促睡眠之效,可谓神奇。因此品性温和,对人体不刺激,还能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女性更是将喝黑茶的一种作为减肥养颜的良方。
国内外研究均表明,黑茶具有明显的降血脂、减肥、消食、预防心血管疾病等效果。

安化黑茶这几年市场很热,很多人就是看中安化黑茶的功效,而尝试饮用的。但是我们要具备科学的饮茶方式,不要盲目跟风不合常理的黑茶功效。
 
 
 
 
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