茶叶对人的睡眠影响是因人而异的，所以不能绝对的说黑茶不影响睡眠。
黑茶与红茶、绿茶相比，黑茶中咖啡碱、茶多酚含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加，而茶叶中咖啡因和茶多酚是对睡眠影响最大的两个因素，大于大部门人来说，喝喝茶是不会影响睡眠的，但是那些本来就容易失眠并且对茶叶很敏感的人群 晚上还是不要喝茶为好。
黑茶是后发酵茶，安化茶生产历史可追溯到唐代安化渠江一带所生产的“渠江薄片”。明朝嘉靖年间，安化茶农发明的黑毛茶加工方法，中国茶加工技术中上的重大创新，成为后世黑茶加工技术的核心关键工艺国内外研究表明，黑茶中的茶氨酸是一种脑内神经传递基质，具有调节大脑兴奋或镇静的功能，不会使人因兴奋失眠，黑茶具有明显安神效果。
喝茶是很有讲究的，根据体质的不同，不同的人应该喝不同类型的茶，我们知道喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，由于制作工艺中发酵环节，所以营养成黑茶性温醇厚，可暖胃，降血压、血脂等作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效，所以根据时间段来选择喝茶也是十分重要的，绿茶类早上喝，红茶类、黑茶类适用下午晚上喝。，黑茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女性更是将喝黑茶的一种作为减肥养颜的良方。
国内外研究均表明，黑茶具有明显的降血脂、减肥、消食、预防心血管疾病等效果。
安化黑茶这几年市场很热，很多人就是看中安化黑茶的功效，而尝试饮用的。但是我们要具备科学的饮茶方式，不要盲目跟风不合常理的黑茶功效。
